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18 agosto 2017

Homeopátia para criança: 14 remédios homeopático para seu bebê

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Olá meus amores que tal colocar a homeopatia na vida do seu bebê! as indicações apresentadas neste post são para o tratamento das doenças simples e corriqueiras. As doenças mais complicadas ou com sintomas mais prolongado devem ser tratados por um médico homeopata.

14 remédio homeopático para seu bebê


1- Homeopátia com Aconitum napellus

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Para a criança que pega resfriado seguido em lugares úmidos. Para aquelas que apresentam pele quente e seca, ou que sentem sede excessiva por água gelada. Esse remédio deve ser dado nos estágios iniciais.

2- Homeopátia com Arnica Montana

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Este medicamento é o que apresenta maior utilidade para o tratamento das pancadas e contusões tão comuns na infância. É especialmente indicado para as colisões repentinas. o Unguento de arnica, aplicado externamente, ajuda também na cura rápida das regiões contundidas.

3- Homeopátia com Arsenicum Album

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Para as crianças irritadiças ou que se mostram muito cansadas depois de fazer  um esforço físico. Para as que apresentam dores de barriga após a ingestão de frutas, mariscos, ou alimentos oleosos; para ocasiões em que ocorre uma ligeira intoxicação alimentar.

4- Homeopátia com Belladona

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Quando a criança sofre um ataque súbito dos sintomas, que geralmente incluem vermelhidão e aquecimento da pele (febre), além de rubor facial. O ataque frequentemente é violento e pode haver muito agitamento da criança, vômitos em alguns casos com dor de cabeça acentuada.  Utilize este medicamento quando a criança tiver ficado muito no sol.

5- Homeopátia com Bryonia alba

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Ao contrário da Belladona, os sintomas aqui surgem de maneira gradativa. A criança se mostra irritada e não gosta de ser carregada no colo. Quando ocorre tosse seca e severa, acompanhada de pontadas no peito, que piora com o movimento. Quando há sede excessiva.

6- Homeopátia com Cantharis

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Quando há urgência em fazer xixi, e a criança chora de dor. A boca e a garganta podem estar vermelhas e inflamadas, e há dificuldades de engolir líquidos. Dê o medicamento também quando a criança queimou a boca com alimentos muito quentes.

7- Homeopátia com Calcium phosphoricum

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Para a crianças fracas e magras, de aspecto pálido. Quando o bebê quer mamar o tempo todo e vomita facilmente. Para as que apresentam dor de cabeça na época da puberdade.

8- Homeopátia com  Chamomilla

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Este é o remédio para as crianças que se mostram irritadas quando os dentes estão nascendo, e deve ser administrado sob a forma de grânulos. Quando a criança choraminga e deseja muitas coisas logo em seguida já despreza, e somente se acalma no colo.

9- Homeopátia com Drosera Rotundifolia

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Especialmente indicado para a tosse comprida, esse remédio pode também ajudar quando a criança apresenta ataques de tosse. Quando há asfixia, com grande dificuldade de respirar, ou mesmo com ânsia e vômitos.

10- Homeopátia com Gelsemium sempervirens

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O remédio para a gripe: arrepios de frio que podem se alternar com sensação de calor, dores generalizadas. Para diarreia provocada por excitação emocional. Para as crianças que têm pavor das provas kkk.

11- Homeopátia com Hepar sulphuris

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Quando a criança é excessivamente sensível e toma muita coisa insignificante como ofensa. Para as muito friorenta, que precisam ser mantidas sempre aquecidas apesar de transpirarem facilmente. O remédio é útil também quando há dores com sensação de que algo está trancado em sua garganta. Quando os cortes e arranhões tendem a infeccionar.

12- Homeopátia com Hypericum perforatum

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Use esse medicamento quando a criança esmagar os dedos na porta por exemplo: ele ajuda na cura e alivia a dor. Também é útil quando ocorrem mordidas ou arranhões de animais. (Deve ser dado também arnica para os casos de contusões).

13- Homeopátia com Mercurius solubilis

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Um remédio útil para dor de dente, mas lembre-se: a criança deve ser sempre levada ao dentista. Para o hálito ruim ou quando a criança se queixa de um gosto desagradável na boca. Para as aftas ou quando há gânglios inchados no pescoço.

14- Homeopátia com Nux Vomica
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Este é o remédio para o dia seguinte de uma festa de aniversário, quando a criança comeu demais ou abusou dos alimentos ricos em açúcares e gorduras. A criança se mostra irritada, com dor de barriga, seguida de prisão-de-ventre.

*Fonte Livro de medicina caseira.

14 agosto 2017

Babosa e benefícios medicinais: Para que serve a babosa descubra

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A babosa e seus benefícios! Olá pra você que adora chás medicinais hoje trago uma dica pra ti, não sei se tu já ouviu falar da babosa com certeza sim hoje então vou te apresentar os benefícios da babosa, para que serve e a contra indicação.
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Em dose moderada, sua resina pode ser empregada na prisão de ventre, e as folhas são resolutivas(cura as inflamações), instituindo um bom emoliente nos casos de tumores e outras inflamações da mesma natureza.

Antigamente a babosa era usada como preventivo das congestões cerebrais. Combate também as  inflamações do fígado, a icterícia, a dispepsia, afecções do estômago, fraqueza geral. Tem acentuada ação sobre o útero e estimula o fluxo menstrual.

EFEITOS COLATERAIS DA BABOSA
Bom todo remédio caseiro se não tomado nas doses certas tem seus efeitos colaterais então veja abaixo os efeitos que a babosa pode causar se for tomada em grandes quantidades.
Diarreia
Colite
Doença do Crohn
Apendicite
Hemorróidas
Hepatite
Fígado
Acúmulo de sangue nos rins

Mas isso só acontece se tu exagerar na dose e tomar por tempo muito longo, tome de vez em quando.

07 agosto 2017

Abacate: Chá das folhas do abacate emagrece

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Chá das folhas do abacate para emagrece! Olá tudo bem com você? Está há procura de chá para emagrecer né? tenho uma dica pra ti o chá das folha do abacate é maravilhoso


Tanto o fruto como as folhas desta árvore têm muitas aplicações medicinais. O chá das folhas do abacate, tem sabor agradável, tem efeitos diuréticos e estimula a menstruação, combate gases intestinais. Ao fruto, muito conhecido e apreciado pelo mundo inteiro, são atribuídas as propriedades afrodisíacas, o óleo extraído da sua polpa é rico em vitaminas e o chá do caroço combate a diarreia.

10 julho 2017

Espinheira-Santa: Para que serve a espinheira-santa seus benefício

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O chá das folhas denteadas da espinheira-santa possui um grande poder cicatrizante e analgésico.

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Farmácia natural para sua saúde

Chá de carqueja

É empregado no tratamento das afecções do aparelho digestivo e para a cicatrizar feridas. Impressiona a rapidez com que o chá da espinheira-santa alivia a dor e apressa a cicatrização das úlceras  do estômago e do duodeno.

Atua também aliviando a acidez do estômago e os gases intestinais. Espinheira-santa (Maytenus Ilicifolia). Essa é uma planta nobre da família das celastráceas.


Leia um post completo sobre a Espinheira Santa – Para Que Serve, Benefícios e Efeitos Colaterais

18 julho 2015

Chá de anís estrelado

                    Chá de anís estrelado preparo

www.bolsademulher.com

E aí minhas lindezas tudo bem? Bom com esse friozinho nada melhor que um chá né? Eu adoro!!! Ainda mais  se ele faz bem a saúde. Bom deixa eu falar um pouco mais pra vocês do anís estrelado, usa-se as sementes e também as folhas. 

Propriedades terapêuticas: É ótimo para eliminar a tosse crônica, facilitando a eliminação de mucos bronquiais, tornando-as mais fluidas. Combate os gases do estômago e intestinos. Estimula o sistema digestivo, agindo contra a acidez estomacal. É usado como relaxante em casos de excitação nervosa e insônia.

É ótimo também para combater as cólicas em recém-nascidos, suas sementes servem para preparar chás e infusões que funcionam como expectorantes, tônicos estomacais e reguladores das funções menstruais.

 Uso interno: Chá por infusão- Em meio litro de água fervente, coloque 2 colheres 3 flores de anís estrelado e deixe agir por mais ou menos uns dez minutos. Tome antes de dormir.



08 abril 2015

A coceira da frieira terá fim com simples tratamentos caseiros!

www.fiapodejaca.com.br
frieira é uma infecção causada por fungos muito comuns, mais aos homens do que às mulheres, mas pode ocorrer aos dois. São bolhas e rachaduras que aparecem em qualquer parte do corpo, maso mais comum é na pele entre os dedos dos pés, causando coceira no local.

Causas e outros detalhes

A frieira é causada por um fungo chamado tricophyton que pode causar seus estragos na pele de qualquer parte do nosso corpo, desde a cabeça até os dedos dos pés! Quando localizada na virilha, é chamada de “coceira de jóquei” e causa coceira e inchaço, também a pele tende a ficar mais fina e sensível naquele local. Além disso, outras infecções secundárias também podem complicar o quadro. No couro cabeludo, pode causar a queda de cabelos do local e manchas que descamam.
A transmissão da frieira acontece com o contato direto ou ainda través de superfícies contaminadas, como pisos de piscinas ou banheiros.
Além dos cuidados básicos com a higiene e o hábito de secar muito bem os pés, principalmente entre os dedos, não compartilhar objetos pessoais e chinelos, etc., podemos tratar as frieiras comtratamentos caseiros que podem ajudar a dar um fim nesse incômodo!

Veja algumas receitas simples de preparar para o tratamento

  • Enxaguar os pés depois do banho com hipoclorito de sódio. Dizem que arde e tem cheiro forte, mas cura!
  • Cozinhe 2 batatas em um litro de água, sem sal e, depois de morna, deixe os pés em imersão nessa água por uns 20 minutos, duas vezes ao dia.
  • Esmague 3 dentes de alho e deixe-os de molho em água por 5 horas, depois lave as regiões afetadas e friccione a pele com essa água.
  • Rale um nabo e faça compressas nos locais com frieiras por quinze minutos, três vezes ao dia.
  • Faça massagens nos locais afetados com óleo de amêndoas;
  • Diluir suco de limão em água e lavar as partes afetadas;
  • Diluir suco de maçã em água e lavar as áreas com o problema.

23 março 2015

Limão-galego

 Os benefícios do Limão-galego www.cantinhojutavares.com
Foto:Google
Entre todos os cítricos, esta espécie é a que apresenta as maiores quantidades de vitamina C. No uso caseiro, sabe-se que o limão-galego abre o apetite e estimula as funções estomacais. Na consagrada limonada ou puro como tempero da salada, o suco do fruto combate a icterícia, a dilatação do baço e a insuficiência intestinal. 

Gotas de suco  pingadas na narina estancam a hemorragia nasal. O chá de folhas ou do fruto é largamente empregado contra as febres, gripes, resfriados e a diarréia.

16 março 2015

Chá de canela emagrece e é rico em benefícios

Matéria de Agnes RafaelaChá-de-canela-emagrece-e-é-rico-em-benefícios
FOTO:BLOG MODA E AFINS
De acordo com uma pesquisa universitária feita nos Estados Unidos, a canela pode diminuir drasticamente os níveis de açúcar presente no sangue, e dessa forma pode reduzir as chances de desenvolvimento de diabetes. Isso pode ser alcançado se a pessoa incorporar à sua rotina o hábito de colocar uma colher de canela na sua alimentação do café da manhã.


A conclusão ao qual chegaram os cientistas foi de que a canela abaixa a concentração de glicose no sangue e também aumenta a sensibilidade à insulina. Os pesquisadores ficaram otimistas com os resultados, pois cerca de oitenta milhões de adultos americanos possuem pré-disposição à diabetes e a canela é um alimento simples e saboroso que pode ser facilmente incluído na alimentação das pessoas, podendo ser adicionado a uma grande variedade de alimentos.

Outros benefícios da canela

  • A canela tem propriedades antibacterianas e anti-fungos, assim combate bactérias e fungos dos tipos nocivos. Também se mostra bastante eficaz contra candidíases e úlceras.
  • Tem propriedades anti-inflamatórias e age no processo de desinflamação de tecidos, entre outros.
  • É uma rica fonte de substâncias como manganês, ferro e cálcio.
  • Possui determinadas substâncias que combatem os radicais livres e isso contribui por exemplo, para prevenção do envelhecimento precoce e enfraquecimento dos fios de cabelo.
  • Ajuda em casos de diarreia, dores molares, resfriados simples e estimula a memória.
  • Possui benefícios para quem deseja emagrecer: Seu efeito termogênico promove o aumento da temperatura do corpo, assim, facilitando a queima das gorduras; Faz o estômago esvaziar de forma mais lenta, desse modo, a pessoa demora mais a sentir fome; Elimina a vontade de comer doces, devido ao seu sabor adocicado. Podendo ser usada inclusive para adoçar leite, café, sucos e vitaminas.

Receita do chá de canela

Ingredientes:
– 0,5 a 2g de cascas de canela (equivalente a de uma a quatro colheres de chá)
– 150 ml de água (equivalente a uma xícara de chá)
Modo de fazer:
– Ferver a água e nela colocar as cascas da canela, para assim serem liberadas as propriedades medicinais;
–  Deixar fervendo por mais alguns minutos;
– O molho deve ser deixado até que a água esteja bastante escura, isso indica que o cháestá forte;
– Retirar as cascas e o chá estará pronto para consumo.

Atenção


Gestantes não devem consumir o chá de canela, pois ele pode ter efeito abortivo.

10 março 2015

Chá de cavalinha

Matéria escrita pelo site Chás e Cia
Chá de cavalinha www.cantinhojutavares.com
Foto:Google
PARTES USADAS: Parte aéreaORIGEM DO PRODUTO: Brasil

DESCRIÇÃO:
 Trata-se de uma planta perene, cujos caules desfolhados lembram aspargos e, quando morrem, dão origem a caules ocos, ásperos e fortes, onde crescem folhas duras semelhantes ao junco e à cauda de um cavalo. O nome latino desta planta é derivado de "equi" (= cavalo) e "setum" (= cauda).

INDICAÇÃO: O Chá de Cavalinha é indicado para osteoporose, acido úrico, anemia, ansiedade, arteriosclerose, bexiga, blenorragia, cálculos renais, celulite, estrias, rins, pulmões, o baço, flacidez da pele e músculos, enurese, menstruações excessivas, obesidade, pedra na vesícula e rins, pressão alta, retenção de líquidos, reumatismo, estresse; além de como diurético e desintoxicante.
Lavagens: feridas de difícil cicatrização, erupções cutâneas, úlceras, pés com transpiração excessiva e gargarejo para aftas e amidalites.

COMO FAZER: Sua utilização é de 2 colheres de sopa da erva para 500 ml de água, sob forma de chá, feita com infusão (ferve-se primeiro a água, coloca-se a erva num recipiente e joga a água fervente por cima, abafando, antes de tomar, pelo menos por cinco minutos).

COMO BEBER: Tomar de 2 a 3 xícaras ao dia.


*Fonte: CháeCia

18 fevereiro 2015

Chá para mau halíto

Foto:Google
Oi amorecos pois é o mau hálito é muito ruim e constrangedor também, então pra que não gosta muito de remedio eu trouxe duas receitinhas de chá que acaba com o mau hálito da boca. É claro que só o chá não faz milagre, uma boa higiêne bucal vai ajudar e muito na saúde de sua boca. Vamos ao chá!

Ingredientes


  • 4 folhas de alfavaca
  • 8 folhinhas de hortelã
  • 3 anises-estrelados
Modo de preparo
Macere bem as ervas recomendadas na receita, cubra com uma xícara de água fria e deixe por 4 horas em um local fresco. De hora em hora, tome 1 colher de sopa de chá. A pessoa com meu hálito de usar 8 copos de água por dia, nos intervalos das refeições. É importante procurar seu dentista regularmente para saber como estão seus dentes e sua gengiva.

2 receita.

ingredientes
  • 8 folhas de menta
  • 3 brotos de pinheiro
  • 4 colheres de (sopa) de alecrim
  • 1 xícara de água

Modo de preparo
Macere as ervas indicadas, cubra com a água, deixe por 4 horas e, de 2 em 2 horas, lave a boca em bochechos com esse chá.

17 fevereiro 2015

Remédios caseiros para endurecer as unhas

Texto escrito por Melhor Saúde
Foto:Google
Unhas quebradiças, que se quebram ao menor toque, que não tem a força necessária para ficarem bonitas; que estão feridas ou que não conseguem crescer mais que o limite dos dedos. Todos estes problemas tão habituais podem fazer parte do passado com estes remédios e conselhos naturais para endurecer as unhas.


Receitas caseiras para unhas mais fortes


Se você é uma dessas pessoas que sem ter as unhas pintadas elas se quebram, pode apostar nestes remédios naturais para endurecê-las. Todos são muito eficientes e vale a pena provar.
  • Remédio de cebola crua para endurecer as unhas: embora seja verdade que o aroma que solta a cebola não é nada agradável e que o processo pode te fazer chorar, também é necessário dizer que se trata de um remédio eficaz para que as unhas fiquem muito mais fortes. Além disso, nada se compara com o trauma de sempre ver as mãos desagradavéis. Corte uma cebola pela metade, faça um buraco no centro e coloque as unhas lá uns 15 minutos, depois lave as suas mãos (o cheiro pode ficar impregnado, por isso é aconselhável fazê-lo à noite ou no fim de semana).
Foto:Google

  • Remédio de óleos naturais para endurecer as unhas: principalmente o óleo de amêndoa, mas todos os óleos essenciais são muito bons. Coloque em um recipiente duas colheres e misture com duas colheres de azeite de oliva. Com um algodão, vá “pintando” as unhas e deixe que absorva o óleo. Repita isso até três vezes ao dia.
  • Remédio de alho para endurecer as unhas: também pode ser desagradável o odor como no caso da cebola, ninguém disse que a beleza era simples. Coloque alguns dentes de alho bem picados em um copo de água. Deixe repousar e mergulhe as unhas nele durante 20 minutos. Repita isso duas vezes ao dia.
  • Remédio de alecrim para fortalecer as unhas: para esta receita você irá precisar de duas colheres de alecrim e uma xícara de água. Ferva durante cinco minutos e retire do fogo, deixando que esfrie alguns minutos. Coloque a infusão em um  recipiente e mergulhe as unhas nele por 10 minutos. Repita duas vezes por semana.
  • Remédio de aloe vera para revitalizar as unhas: a aloe vera tem múltiplas propriedades, com certeza você já até conhece. Neste caso, te ajudará a melhorar a condição das unhas em pouco tempo. Você precisará de uma colher de gel de aloe vera e três gotas do azeite de oliva. Misture bem ambos e mexa até que se integrem completamente. Molhe uma bola de algodão e passe sobre as unhas. Deixe que absorva e repita quantas vezes considerar necessárias.
Foto:Google
  • Loção de pepino para as unhas quebradiças: bata um pepino no liquidificador sem retirar a casca. O suco que obtenha coloque em um recipiente, no qual você colocará as pontas dos dedos uns minutos todos os dias durante uma semana.
  • Loção de cavalinha para as unhas fracas: o único que você precisa é fazer uma infusão com um punhado cavalinha com uma xícara de água e mergulhar as unhas nela, quando estiver morna.
  • Remédio caseiro de gérmen de trigo: esquente em um recipiente quatro colheres de óleo de gérmen de trigo em banho maria por alguns minutos. Retire do fogo, deixe esfriar e acrescente umas gotas de suco de limão. Introduza os dedos por dez minutos.
  • Remédio caseiro de azeite de oliva, mel e ovo: três elementos muito nutritivos e com propriedades fantásticas. Misture em um recipiente uma colher de azeite oliva, uma de mel e uma de gema de ovo até obter uma pasta homogênea. Aplique sobre cada unha fazendo uma suave massagem. Deixe atuar meia hora e limpe com um pouco de água.
  • Remédios “express” para as unhas: Opte por qualquer destes remédios instantâneos: introduzir as unhas em um suco de limão duas vezes ao dia; esfregar as unhas com um dente de alho; esfregar um algodão molhado no iodo branco deixando secar bem; mergulhar as unhas em um recipiente com vinagre de maçã todos os dias, de preferência antes de dormir.
Foto:Google

Dicas para unhas bonitas e fortes

Além de escolher qualquer um dos remédios caseiros indicados anteriormente, é bom que você leve em conta (e cumpra) os seguintes conselhos, se você deseja unhas mais fortes:

  • Utilize um removedor de esmalte que não contenha ingredientes que danifique a saúde de suas unhas. Ainda que a acetona seja muito eficiente para remover o esmalte, existem opções mais saudáveis.
  • Consuma lácteos e alimentos que contenham cálcio, proteínas e vitaminas A e E, além de tomar 8 copos de água por dia. Leve em conta que as unhas quebradiças podem significar um alto grau de estresse ou má alimentação.
Foto:Google
  • Não mantenha as mão molhadas por muito tempo. Para lavar a roupa ou os pratos, utilize as luvas; não fique muito tempo na ducha e com água quente. Utilize uma proteção para as suas mãos quando for limpar o jardim ou a casa.
  • Lixe de forma regular as unhas, de forma quadrada e sempre em uma mesma direção. Se possível, que a lixa não seja de metal. Pinte com endurecedor (você mesma pode criar um, acrescentando um dente de alho triturado a um esmalte transparente).
  • Retire o esmalte das unhas por completo, usando além do removedor de esmalte, sabão e água morna. Seque com toalha de algodão e massageie com azeite de oliva.
  • Não abra latas ou coce com as unhas, utilize elementos apropriados para isso.
  • Não morda as unhas porque além de não crescerem, descascarão ao estar em contato com a saliva constantemente.
Foto:Google

27 janeiro 2015

Chá de cabelo de milho, já ouviu falar?

Oi gente quero falar com vocês de um chá que comecei a tomar é o chá de cabelo de milho, gente é muito bom o povo do interior de São Paulo costuma afirmar que o chá de cabelo de milho é bom para "dor das cadeiras". Costumam misturá-lo com quebra-pedra. 

Quais os benefícios do cabelo de milho?

O chá de cabelo de milho é uma grande oportunidade para quem busca perder peso. O corpo humano costuma reter líquidos por maus hábitos físicos e alimentares, o que deixa a pessoa sentindo-se inchada e acima do peso. O consumo regular do chá reduz essa retenção e, ao ser aliado a uma rotina regrada de aeróbios e dieta balanceada, permite que se elimine até 3 kg por semana.
Ainda é eficaz no combate às infecções do trato urinário e/ou renais, desintoxica o organismo, limpa o sangue e auxilia o tratamento de distúrbios cardíacos. De fato, os benefícios advindos do consumo frequente do chá de cabelo de milho são muitos e devem ser considerados ao escolher um chá para chamar de seu.
Lembre-se: cada organismo é único e reage de uma maneira diferente, por isso consulte sempre seu médico para saber se o uso desse chá pode ajudar seu caso.

Preparando o chá

Ao comprar a espiga de milho, retire seus cabelos, lave bem com água corrente e então deixe secar ao sol. Quando estiverem razoavelmente secos, leve ao fogo uma colher e meia de sopa com cabelos de milho, juntamente com 200 ml de água filtrada. Tampe e deixe ferver por 10 minutos. Quando esse tempo terminar, desligue o fogo e deixe a bebida descansar por mais 10 minutos, para então coá-la e beber normalmente. Recomenda-se seu consumo entre uma e duas vezes ao dia.

Fonte:Chá Benefício

28 outubro 2014

Guaco

Guaco
Foto:Google
Oi minhas lindezas!!! Quem aí gosta de chá? Bom devo confessar que amo tomar chá! E ultimamente tenho tomado bastante chá de gengibre e carqueja para perder peso. Mas o chá que vou falar hoje é muito bom é o chá de guaco, na minha opinião o melhor para resfriados e gripes fortes.

O guaco tem folhas amargas e flores brancas  ou amareladas e é muito conhecido por suas propriedades medicinais. O chá de folhas combate as dores nevrálgicas e o reumatismo e a artrite. Em forma de xarope, as folhas combatem o resfriado, tosse, bronquite e outras afecções das vias respiratórias. As pessoas também usam as folhas socadas sobre picadas de cobra dizem que é ótimo.

25 outubro 2014

Gengibre emagrece, extermina celulite e previne contra gripes

Gengibre emagrece, extermina celulite e previne contra gripes
Foto:Bolsa de Mulher
Usá-lo diariamente no preparo de bebidas pode garantir menos gordurinhas e furinhos e te afastar dos resfriados
por Ana Flora Toledo
Sabe aquele gengibre que as avós mandavam comer para melhorar da gripe? Pois bem, além de afastar do resfriado – sim, elas tinham razão! –, ele também pode emagrecer e deixar a pele linda e lisa, longe das temidas celulites.
Não é mentira, não! Segundo a nutricionista Flávia Cyfer, esses benefícios todos estão mesmo associados ao consumo de gengibre. Mas ela alerta para o jeito certo de ingeri-lo. “Nunca se deve esquentá-lo. Assim que estiver exposto ao calor, já era toda a ação benéfica dele. Tem que ser consumido fresco, cru”, ensina, ao indicar que uma boa opção é ralar um pedaço dele e colocar na salada, ou mesmo na salada de frutas. Também é uma alternativa batê-lo com sucos.
Contudo, também é preciso cautela. “Tudo tem que ter equilíbrio, quem come demais o alimento sente fortes incômodos no estomago. O indicado são dois pedaços de cerca de 3 cm diariamente, o que dá por volta de 2 colheres de chá do gengibre ralado”. Outra dica: coloque essa quantidade da raiz ralada em uma jarra de água e beba durante o dia inteiro.

Gengibre emagrece!

A nutricionista lista os principais motivos:
Créditos: ShutterstockDica é adicionar duas colheres de gengibre ralado em uma garrafa d'água para beber durante o dia (Shutterstock)
  • Queima toxinas – ele estimula as enzimas do fígado a trabalhar e eliminar toxina. Quando isso acontece, o sinal da saciedade vem muito mais rápido, deixando a pessoa mais satisfeita e evitando comer demais.
  • Tem ação termogênica - Quanto menos toxina, a célula trabalha melhor, deixando o metabolismo acelerado e apressando a queima de calorias. Isso faz com que a pessoa perca essas medidas mais facilmente ao longo do dia.

Combate a celulite

É o grande truque para quem odeia as marquinhas pelo corpo. “Ele tem ação anti-inflamatória que ajuda muito a manter a pele lisa e sem celulite. Sempre recomento um suco bacana para ajudar a fugir delas”, conta Flávia. A receita: para uma medida de água, adicionar folhas de uma couve, capim limão fresco a gosto, um punhado de Goji Berry, uma colher de semente de chia, e um pedaço de menos de 3 cm de gengibre.

Gengibre contra a gripe

“Ele é um dos melhores anti-inflamatórios naturais que existem. Tem forte ação na imunidade e permite abreviar várias doenças de caráter inflamatório, além de evitar doenças cardiovasculares, diabetes e outras”. Ou seja, é um grande aliado da saúde!

Outros benefícios

  • Diminui gases - A sugestão da nutricionista é para que, quando abusar de comidas que estimulam a formação de gases (como o feijão), colocar gengibre na salada.
  • Diminui o enjoo - Isso significa que pode ser aliado das grávidas no início da gestação, além de ajudar quem anda de navio, que pode sentir o incômodo do balanço do mar.