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Reeducação Alimentar e Atividade Física bora conversar


Olá amore! Tudo bem com você? Espero que sim Bah olha eu aqui de novo na tentativa para emagrecer! Que coisa mais difícil para algumas pessoas né? Para mim fazer dieta chega ser tortura....

Então resolvi que queria emagrecer mas não daquele jeito, (efeito sanfona) Quero emagrecer e manter de forma saudável, comecei uma reeducação alimentar e juntei a atividades físicas, simulador de caminhada, aerohitt, zumba, muitos chás e muita água.

Sei que muitas pessoas assim como eu tem dificuldade para emagrecer, as vezes bate um desanimo quando se olham no espelho mas eu te digo não desanima não que tudo vai dar certo.

Comecei a reeducação alimentar no dia 15/10/2018 estava com 88,800 kg, me pesei no dia 30/10 e já tinha perdido 1,700 kg então o resultado está vindo....

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reduzi e muito tudo que comia cortei os doces, refri, pão branco etc... Pra mim o mais difícil é diminuir o arroz sou apaixonada mas to conseguindo bem.

E você tem dificuldade em fazer dietas? Me conta aí nos comentários, já conseguiu emagrecer fazendo reeducação alimentar? 

Gente estabeleci minha meta que é chegar aos 83 até dia 15/12 espero que eu consiga... Volto aqui para postar a foto do antes e depois kkkk Beijos.

Blog Cantinho Ju Tavares Mudanças na publicação


Olá bom dia nosso blog está mudando de conteúdo! Sei que muitos leitores que me seguem aqui vão amar as novas postagens... Conteúdo exclusivo, de ótima qualidade, de oportunidades de emprego e muito mais....

Fiquem ligadinhas (os) para todas as postagens desejo a você uma maravilhosa semana.

Feliz dia das mães do blog cantinho ju tavares

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Olá tudo bem com você? Bom espero que sim viu! Bom vim só para te desejar um Feliz Dia das Mães pra você 💓 que Deus te abençoe sempre... Cuide de ti, te proteja que tu tenhas forças para enfrentar todos os desafios de ser mãe!

Muitas pessoas acham que ser mãe é fácil!!! Não é não pois assim que seu filho nasce tudo que tu faz é em prol dele, pra ele e com ele.... Os cuidados, a preocupação e tudo em dobro...

E mesmo depois que se tornam adultos a gente continua se preocupando, querendo saber se estão bem, e tudo que você já sabe nós Mães somos assim.....

Nosso dia é todos os dias, sem a mãe geralmente a casa não funciona kkkkk, aqui em casa é assim, e aí na tua também? Mãe prá cá, mãe pra lá.... haja mãe pra dar conta kk.

E eu que aos 36 já sou vovó uma delícia a melhor sensação que já tive depois do nascimento dos meus filhos... Foi acompanhar o nascimento do meu neto lindo.

Beijão pra você mamãe, pra você que está há espera do seu bebezinho que Deus abençoe você e toda a sua família.

22 Anos de casados


Olá amores tudo bem? Espero que sim eu estava meio sumida né? Pois é problemas de saúde coluna!!!  Quem sofre desse mal sabe do que to falando a dor insuportável que dá..... Mas enfim vim pra desejar a você um Feliz Natal e um Feliz Ano Novo atrasado e que tudo dê certo pra você nesse ano que se inicia.

Há e não é só isso não dia 04 de janeiro eu e meu marido completamos 22 anos de casados bastante né kkk e meus filho fizeram uma surpresa pra gente que fofinhos! Abaixo algumas fotos da minha família linda incluindo cunhado e genro e uma foto com meu netinho Gabriel Augusto.....








São 22 anos de muito amor, dedicação, cumplicidade que todo casal tem que ter só queria compartilhar com você esse momento feliz da minha vida.

Blogueiras brasileiras: Minhas blogueiras preferidas

Blogueiras-brasileiras

Blogueiras brasileiras! Oi e aí como está você? Espero que estejam bem olha eu estou morrendo de dor na coluna quem tem esse problema sabe que não é fácil né! Mas vamos indo fazer o que…



Bom para quem acompanha o mundo dos blogs deve ter uma blogueira preferida ou algumas o que é o meu caso!


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Blog: Dúvidas das blogueiras iniciantes sobre a blogosfera

Eu adoro o blog dessas blogueiras acho elas foda de mais! E claro já aprendi muito com elas nessa minha trajetória até aqui. Vou falar um pouco sobre cada uma delas e no que elas me ajudaram.

Minhas Blogueira Preferidas

Lu Ferreira
Blogueiras-brasileiras
Essa Loira aí a Lu Ferreira, quanto pesquisar no blog da Lu muitas dicas e inspirações, pesquisando sobre blogs achei o Chata de Galocha um blog muito show e o que me fez gostar tanto da Lu foi a persistência para chegar onde ela está hoje.


Elaine Gaspareto
Blogueiras-brasileiras
Gente a Elaine é uma web designer muito Tri como se fala aqui no Sul com ela eu aprendi muita, mais muita coisa mesmo, mexer nos códigos fonte do blog que é um dos maiores medos dos blogueiros iniciantes. E vela ensina de um jeitinho tão carinhoso que não tem como tu não aprender.


Sem contar que o trabalho dela é maravilhoso super indico. Agradeço muito por ter aprendido tudo que aprendi com você Elaine Gaspareto há o blog é esse=> Elaine Gaspareto
Magda Moreira
Blogueiras-brasileiras
A Magda Moreira é uma blogueira maravilhosa minha amiga no Facebook que ajuda  vários blogueiros na divulgação dos blogs, a conseguir seguidores, curtidas e etc… Posta no blog dela conteúdos maravilhosos para os blogueiros iniciantes e para os que não são também relembrar assuntos que muitas vezes são deixados de lado ela tem grupos no facebook, comunidade, e o blog Agenda dos Blogs. Visite e confira...
Evelin Regly
Blogueiras-brasileiras
Evelin Regly é uma blogueira muito foda adoro os videos dela o jeito que ela fala acho os vídeos dela MARA, ela é web designer, vlogueira, e por aí se vai qualidades não lhe faltam sou fã do blog É do Babado.


Bom claro que visito muitos blogs mas quis falar hoje daquele que mais me cativam, me ajudam, me inspiram então todo meu respeito, e minha gratidão por conhecer o trabalho de vocês gente visitem os blogs citados essas blogueiras são muito show vocês vão amar isso eu garanto.

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