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Seu dia de Diva-Tire um tempo para você

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Seu Dia De Diva

Olá tudo bem com você? Espero que sim! Você deve ter ficado curiosa com o titulo do post né? Pois é foi para chamar a sua atenção mesmo!

Hoje quero falar com você que há muito tempo não tira um tempinho só pra você! Para se cuidar, cuidar das unhas, dos cabelos, do corpo, para refletir sobre tudo que aconteceu na sua vida nos últimos tempos!
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Sim muitas mulheres não tiram esse tempo para si! Eu falo por experiência própria... Pois já passei por isso quando tinha meus filhos pequenos, nunca tirava um tempinho pra me cuidar.
Ganhei peso, fiquei com minha autoestima lá no chão e sei que muitas mulheres estão com a autoestima baixa.

Quais são os sintomas da autoestima baixa?

  • Ter o hábito de sempre encontrar culpados para seus problemas ou erros
  • Uma grande dificuldade de aceitar as limitações
  • Ser muito tímido
  • Medo de ser rejeitado
  • Buscar ser elogiado e o reconhecimento externo o tempo todo
  • Falta de confiança em si mesmo
  • Grande tendência à procrastinação e preguiça
  • Hábito de se comparar com outras pessoas
  • Ter competitividade em excesso
  • Pouca habilidade para lidar com críticas
  • A sensação de incapacidade

Bom esse post eu fiz para ajudar você mulher, dona de casa, que tem mil e uma utilidades e que não consegue um tempinho pra si mesmo, abaixo algumas dicas.

Tenha uma alimentação saudável

Além da aparência você precisa primeiro pensar na saúde, ter uma vida saudável vai te ajudar e muitos nas outras questões.

 

Cuidar da saúde mental
Como eu falei acima a autoestima baixa pode levar você a outros problemas tais como a ansiedade, a depressão, então o conselho que te dou nesse caso seja sempre positiva. Tire um tempo para refletir sobre tudo na sua vida, veja o que deu certo até aqui o que deu de errado, mude seus hábitos e suas atitudes se for preciso isso vai te ajudar muito e se desenvolver.

A sexualidade entre o casal

Bah quem tem filho pequeno em casa sabe kkkk, Não é fácil! Mas não deixe de ter seu momento de prazer até porque se você deixar de lado o sexo e se dedicar em tempo integral aos filhos isso acabam com qualquer relação! Tire um tempo para vocês dois.

Cuide do seu corpo

Gurias como é bom à gente estar de bem com nosso corpo! Nos admirar, nos acharmos gostosa pra caralho! É e assim que temos que nos ver se achar linda de bonita....

Tirar um tempo pra fazer as unhas, hidratar os cabelos, se depilar, hidratar a pele, são coisas bobas que deixamos passar na correria do dia a dia.

Cuidar da sua aparência

Muitas mulheres depois de terem seus bebês tem muita dificuldade de ter seu corpo de volta! E isso incomoda muito, pois aí começa a ficar se achando feia, ou gordinha de mais e etc... Tentar uma reeducação alimentar, controlar o peso vai ajudar você a ter seu corpo de volta.

Falo isso por experiência própria ganhei muitos quilos por não me cuidar na alimentação, cheguei aos 90 kg, e quando tirei uma foto com meu neto percebi o quanto estava acima do meu peso. E resolvi mudar minha vida, fui para a internet em busca de ajuda e hoje já eliminei 10,300KG em um mês de jejum intermitente e exercício físico.

Pretendo continuar até alcançar o peso desejado, cuidar do seu corpo e de você da sua saúde é o maior ato de amor com você e com quem você ama, sejam eles filhos ou marido, pois você estando bem e feliz com você mesma eles também estarão por você!

Então se ame se cuide tire um tempinho nessa vida corrida que todos levamos para se cuidar, nossa vida é um trem bala e a gente não sabe o dia de amanhã o que pode acontecer.
Ame mais, aproveite a sua vida da melhor maneira possível.

A e antes de se perguntar o porquê escolhi a foto da Paolla Oliveira eu te explico! Paolla foi duramente criticada na internet, pois nas fotos feitas para a novela disseram que ela estava com celulite, acima do peso e etc...  Ela não tem que seguir padrões de beleza, mas ela é na minha humilde opinião um mulherão da porra, linda de mais e quem não queria ter aquele corpo Jesus?

Escolhi a foto, pois acho ela uma Diva e sim temos que nos sentir divas todos os dias e com certeza vamos nos sentir cada vez melhor e mais bonitas. Se gostou do post deixe seu comentário, se tu consegue tirar esse tempo da dicas ai para as amigas beijos da Ju para você.

Reeducação Alimentar e Atividade Física bora conversar


Olá amore! Tudo bem com você? Espero que sim Bah olha eu aqui de novo na tentativa para emagrecer! Que coisa mais difícil para algumas pessoas né? Para mim fazer dieta chega ser tortura....

Então resolvi que queria emagrecer mas não daquele jeito, (efeito sanfona) Quero emagrecer e manter de forma saudável, comecei uma reeducação alimentar e juntei a atividades físicas, simulador de caminhada, aerohitt, zumba, muitos chás e muita água.

Sei que muitas pessoas assim como eu tem dificuldade para emagrecer, as vezes bate um desanimo quando se olham no espelho mas eu te digo não desanima não que tudo vai dar certo.

Comecei a reeducação alimentar no dia 15/10/2018 estava com 88,800 kg, me pesei no dia 30/10 e já tinha perdido 1,700 kg então o resultado está vindo....

DESCUBRA O MÉTODO DE EMAGRECIMENTO UTILIZADO POR MILHARES DE MULHERES PARA PERDE DE 4 A 7KG EM APENAS 14 DIAS MÉTODO 100% GARANTIDO.!



reduzi e muito tudo que comia cortei os doces, refri, pão branco etc... Pra mim o mais difícil é diminuir o arroz sou apaixonada mas to conseguindo bem.

E você tem dificuldade em fazer dietas? Me conta aí nos comentários, já conseguiu emagrecer fazendo reeducação alimentar? 

Gente estabeleci minha meta que é chegar aos 83 até dia 15/12 espero que eu consiga... Volto aqui para postar a foto do antes e depois kkkk Beijos.

Blog Cantinho Ju Tavares Mudanças na publicação


Olá bom dia nosso blog está mudando de conteúdo! Sei que muitos leitores que me seguem aqui vão amar as novas postagens... Conteúdo exclusivo, de ótima qualidade, de oportunidades de emprego e muito mais....

Fiquem ligadinhas (os) para todas as postagens desejo a você uma maravilhosa semana.

Feliz dia das mães do blog cantinho ju tavares

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Olá tudo bem com você? Bom espero que sim viu! Bom vim só para te desejar um Feliz Dia das Mães pra você 💓 que Deus te abençoe sempre... Cuide de ti, te proteja que tu tenhas forças para enfrentar todos os desafios de ser mãe!

Muitas pessoas acham que ser mãe é fácil!!! Não é não pois assim que seu filho nasce tudo que tu faz é em prol dele, pra ele e com ele.... Os cuidados, a preocupação e tudo em dobro...

E mesmo depois que se tornam adultos a gente continua se preocupando, querendo saber se estão bem, e tudo que você já sabe nós Mães somos assim.....

Nosso dia é todos os dias, sem a mãe geralmente a casa não funciona kkkkk, aqui em casa é assim, e aí na tua também? Mãe prá cá, mãe pra lá.... haja mãe pra dar conta kk.

E eu que aos 36 já sou vovó uma delícia a melhor sensação que já tive depois do nascimento dos meus filhos... Foi acompanhar o nascimento do meu neto lindo.

Beijão pra você mamãe, pra você que está há espera do seu bebezinho que Deus abençoe você e toda a sua família.

22 Anos de casados


Olá amores tudo bem? Espero que sim eu estava meio sumida né? Pois é problemas de saúde coluna!!!  Quem sofre desse mal sabe do que to falando a dor insuportável que dá..... Mas enfim vim pra desejar a você um Feliz Natal e um Feliz Ano Novo atrasado e que tudo dê certo pra você nesse ano que se inicia.

Há e não é só isso não dia 04 de janeiro eu e meu marido completamos 22 anos de casados bastante né kkk e meus filho fizeram uma surpresa pra gente que fofinhos! Abaixo algumas fotos da minha família linda incluindo cunhado e genro e uma foto com meu netinho Gabriel Augusto.....








São 22 anos de muito amor, dedicação, cumplicidade que todo casal tem que ter só queria compartilhar com você esse momento feliz da minha vida.
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