30 janeiro 2015

Boa Tarde!!! Fotos

Jussara Vaz Tavares www.cantinhojutavares.com
Arquivo Pessoal
Oi gente linda do blog Cantinho Ju Tavares!!! boa tarde olha gente vim postar as fotos que estava devendo há vocês que queriam ver o resultado da minha dieta. Bom comecei a dieta em novembro de 2014 e até ontem que me pesei tinha perdido 7 quilos e meio vou dizer que tá nada fácil viu pois uma das coisas que gosto de fazer é comer kkkkk. 

é pra amiga que pediu que tipo de dieta estou fazendo bora lé então!!! Gente eu reduzi meu prato peguei um bem menor, eu com alguma coisinha de manhã as 9:00 horas depois de meio dia eu almoço razoavelmente bem, e de noite janto adivinha??? Só pipoca alem de ser fibra te ajuda a saciar a sua fome. E assim venho perdendo peso.

HÁ e o mais importante comecei também a caminhar diariamente, faço exercícios aeróbicos, e muito chá de gengibre, canela, carqueja, cabelo de milho. Mas ainda não consegui o peso que quero faltam alguns quilos ainda kkkk estou na luta. E você faz regime? ou é daqueles que come de tudo e não engordam?





2 comentários:

  1. ...Força que alcançará seus objetivos!... não desista não!

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    1. Obrigado Gisele vou seguir sim beijos e obrigado pela visita

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